움직이는 명상, 선무도가 가르쳐준 것

최종 수정일: 2월 13일

MBC 다큐멘터리 ‘한국의 둘레길’ 8부 ‘해파랑길의 시간’에서

선무도가 소개 됐었습니다.

실루엣으로 보이긴 하지만 익숙한 얼굴들이 보여서 반갑네요.

움직이는 명상 선무도

선무도는 깨달음을 위한 실천적 방편으로써, 우리에게 익숙한 요가나 명상을 아우르는 관법수행법입니다.

선무도는 위빠사나 혹은 요가처럼 인도에서 오랫동안 이어져 내려오는 수행법으로써 참선의 원류에 해당하며 남녀노소 누구나 쉽게 배워 익힐 수 있는

수련법입니다.

현대인들의 정신적 고뇌와 신체적 질병을 가져 올 수 있는 갖가지 스트레스와 육체의 불균형을 선무도 수련을 통하여 건강한 몸과 마음을 되찾을 수 있습니다.

몸과 말과 사유, 다시 말하면 우리가 살아가는 모든 것 - 행동하고, 말하고, 생각 하는 것 –을 잘 살피고 정화하여 조화롭게 이끌어나감으로써 도를

이룰 수 있습니다.

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