‘템플’ 핫플, 한국인만 몰랐다. 85만7066명. 2002년 첫발을 뗀 이후 지난해까지 템플스테이를 경험한 외국인 숫자다. 지난해에도 7만8000명이 넘는 외국인이 한국에서 절밥을 먹었다. 전국 템플스테이 사찰 가운데 외국인 참가자가 가장 많은 곳은 어디일까. 한국 3대 사찰로 꼽히는 통도사·해인사·송광사도 아니고, BTS RM이 찾은 전남 여수의 향일암도 아니다. 경북 경주 함월산 중턱의 골굴사와 북한산 자락 금선사가 외국인 사이에서 ‘템플스테이 핫플’로 꼽히는 절집이다. 이들 사찰은 한국인보다 외국인 참가자 비중이 압도적으로 높다. 골굴사는 선무도를 수련할 수 있는 ‘K소림사’로, 금선사는 도심 속 힐링 도량으로 통한다. 외국인 틈에 껴 두 사찰을 체험하고 왔다 [출처:중앙일보] https://www.joongang.co.kr/article/25364496 백종현 기자 [출처:중앙일보] https://www.joongang.co.kr/art

선무도포교 41년만에 조계종전통승가대학 동학사에서 처음으로 승단심사를통해 선무도 초단8명을 배출하였습니다. 1년전 주지스님과 학장스님의 발의로 선무도강좌를 정규과목으로 개설하여 1년간의 수련을거쳐 얻은 성과입니다. 먼길을 오직 신심으로 출강하여 애써주신 태혜신교수님께 감사드립니다.🙏 - 함월 적운 합장 https://www.ibulgyo.com/news/articleView.html?idxno=429055 #동학사선무도 #적운큰스님 #선무도 Palms Together, Happy Together! 움직이는 명상, 몸과 마음과 호흡의 조화 선무도 서울본원 수련 문의 02-763-2980 www.SeonmudoSeoul.com 선명상 선무도! 선무도, 선명상, 선요가, 선기공, 선무술, 골굴사, 템플스테이 Sunmudo(seonmudo), Mindfulness, Yoga, Qiqong, Martialarts, Golgulsa, Templestay 지

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적운스님의 오체유법 수련 영상입니다. (범어사) 1980년 촬영된 영상입니다. 선요가 오체유법(五體柔法)은 선무도 수련의 가장 기초적인 과목 중 하나로,오체조관(五體調觀)이라고도 불립니다. 팔, 다리, 머리, 등, 배의 오체를 해부 생리학적 구조와 기능에 바탕을 두고 척추를 비롯한 사지의 운동을 통해 오체를 부드럽게 풀어 심신의 긴장을 이완 시키고 골관절을 교정하고 근육의 탄력을 키워 줍니다. 오체유법(五體柔法)은 단순히 몸을 움직이는 체조를 넘어, 몸과 마음, 호흡의 조화를 통해 심신을 이완하고 건강을 증진시키는 명상 체조입니다. 선무도 수련의 가장 기초적인 단계로, 다양한 동작과 함께 올바른 호흡법, 그리고 마음의 집중이 중요하게 결합됩니다. 오체유법 수련을 할 때는, 정적인 리듬과 유연성: 빠르고 동적인 움직임보다는, 느리고 부드러운 움직임에 집중합니다. 각 동작을 천천히 수행하며 몸의 이완과 유연성 증진에 목표를 둡니다. 호흡과의 조화: 모