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선무도 서울본원 2026년 수련 시간 안내!
새해 계획, 매번 ’더하기‘만 하고 계신가요? 올해는 선무도와 함께 비워내고, 다시 채우는 시간을 가져보세요. 깊은 호흡과 부드러운 움직임 속에 몸의 유연함은 물론, 흔들리지 않는 마음의 근육까지 길러집니다. 진정한 나를 만나는 새해 첫 걸음, 선무도가 함께합니다. 움직이는 명상 선무도 서울본원 02-763-2980 www.SeonmudoSeoul.com #선무도 #몸튼튼 #마음튼튼 #몸챙김 #마음챙김 #새해다짐 #명상 #무술 #무도
Borim Yang
1월 5일1분 분량
2026년 수련 시간 안내!
새해 계획, 매번 ’더하기‘만 하고 계신가요? 올해는 선무도와 함께 비워내고, 다시 채우는 시간을 가져보세요. 깊은 호흡과 부드러운 움직임 속에 몸의 유연함은 물론, 흔들리지 않는 마음의 근육까지 길러집니다. 진정한 나를 만나는 새해 첫 걸음, 선무도가 함께합니다. #선무도 #몸튼튼 #마음튼튼 #몸챙김 #마음챙김 #새해다짐 #명상 #무술 #무도
Borim
1월 5일1분 분량
다큐 온 - 명상 인류 1부 '나는 누구인가?'
■ 우리에겐 지금, ‘멈춤’이 필요합니다 기후변화, 전쟁, 경기침체, AI의 등장 등으로 인한 현대사회의 불확실성은 그 어느 때보다 큰 두려움으로 다가온다. ‘어떻게든 살아남아야 한다’는 고도의 긴장과 불안 속에 우리의 뇌는 잠시도 쉬지 못한 채...
Borim
2025년 9월 17일3분 분량
🧘♀️선무도로 몸과 마음을 단련하세요!🌟
🧘♀️🧘♂️ 선무도로 몸과 마음을 단련하세요! 🌟 바쁜 현대인의 삶, 지치고 힘드셨나요? 선무도는 요가, 명상, 무예 를 아우르는 종합 수련법으로, 신체와 정신 건강을 동시에 챙길 수 있는 놀라운 효과를 선사합니다! 선무도가 당신의 신체...
Borim
2025년 7월 1일1분 분량
🌿 어디서든 함께하는 선무도 수련 🌿
"거리가 멀어도, 시간이 부족해도 이제 걱정 마세요!" 현대인의 다양한 생활 속에서도 끊김 없는 수련의 여정! 이제 시간과 공간의 경계를 넘어 언제 어디서나 선무도와 함께하세요! 선무도 서울본원은 여러분의 다양한 생활 패턴을 고려하여 온라인과...
Borim
2025년 3월 18일2분 분량
제98회 선무도 서울본원 승급심사
“승급심사는 그동안 갈고 닦은 동작을 점검하는 시간입니다. 부담 갖지 마시고 자신의 동작을 점검하고 교정하는 시간을 가져보세요. 많은 참여바랍니다.” 1. 일 시: 3월 20일(목)~ 22일(토) 각 수업시간! 2. 심 사 비: 2만원 3....
Borim
2025년 3월 17일2분 분량
선무도 독일지부 승단심사 및 수련
골굴사 법안스님 께서 독일 선무도 지부 초청으로 1주일간 독일 지부 에 머물면서 승단심사와 선무도 수련을 하였습니다. 1단 3명과 2단 1명이 승단심사에 응시 하였습니다. 선무도 독일지부의 발전을 응원합니다. #선무도독일지부 "건강을 위한 하루...
Borim
2025년 2월 28일2분 분량
"일상 속에 수행을 수행과 함께 하는 일상!" 선무도 수련! 2025년!
"일상 속에 수행을 수행과 함께 하는 일상!" 명상도 하고 싶고, 몸도 풀고 싶고, 땀도 흘리고 싶은데… 어디가 좋을까? 스트레스 해소, 명상, 요가 운동까지 한 번에 챙길 수 있는 선무도! 하루 하루의 일상 안에서 수행(修行)을 꾸준히 이어...
Borim
2025년 1월 2일1분 분량
일상 속에 수행을 수행과 함께 하는 일상!
"일상 속에 수행을 수행과 함께 하는 일상!" 명상도 하고 싶고, 몸도 풀고 싶고, 땀도 흘리고 싶은데… 어디가 좋을까? 스트레스 해소, 명상, 요가 운동까지 한 번에 챙길 수 있는 선무도! 하루 하루의 일상 안에서 수행(修行)을 꾸준히 이어...
Borim
2024년 7월 25일1분 분량
명상하라, 그 힘으로 삶을 다지라.
명상하라, 그 힘으로 삶을 다지라. 명상은 마음을 열고 귀 기울이고 바라봄이다. 이 생각 저 생각으로 들끓는 번뇌를 내려놓고 빛과 소리에 무심히 마음을 열고 있으면 잔잔한 평안과 기쁨이 그 안에 있다. - 법정 스님 명상과 요가 선무도 서울본원...
Borim
2021년 11월 23일1분 분량
선무도 홈트레이닝 Sunmudo Home Training!
건강을 위한 하루 한 시간! 움직이는 선의 숨결! 선무도 홈트레이닝 Sunmudo Home Training! 모든 수련 시간 온라인으로도 언제든지 수련에 참여 할 수 있습니다. ^^* 선무도는! 안반수의경(安般守意經,아나파나사티)에 전하는...
Borim
2021년 4월 21일1분 분량
선무도 수련의 즐거움!
행복은 내 안에 있다. 명상과 요가 선무도! 선무도,골굴사,요가,명상,기공,무술,선무도서울,템플스테이 YOGA,MEDITATION,TEMPLESTAY,TEMPLELIFE 지하철 3호선 안국역 3/4번 출구, 1호선 종로3가역 6번출구 서울 종로구...
Borim
2020년 2월 21일1분 분량
2월의 선무도 소식
2020 새 해 복 많이 받으세요. 설연휴를 앞두고 2월 선무도 소식입니다. 설날연휴 안내 1월 24일(금)~1월 27일(월) 수련장 마루 교체 2월 1일(토)~2일(일) 수련장 마루교체 공사가 예정되어 있습니다. 설연휴와 수련장마루 교체 공사로...
Borim
2020년 1월 22일1분 분량
2020년 상반기 지도자 양성 교육! (서울 경기 지역)
서울지역 선무도 지도자 양성교육
Borim
2020년 1월 21일1분 분량
2020 상반기 유단자 연수!
선무도 총본산 골굴사에서 열리는 유단자 연수입니다. * 승단심사 대상자 중 연수회수가 모자란 경우 심사 응시가 불가능합니다. 많은 참여 바랍니다. (단별 필수 연수 회수 1단:1회, 2단:3회, 3단:6회, 4단:8회, 5단:10회) * 단체...
Borim
2020년 1월 21일1분 분량
선무도 서울본원 수련장 마루교체 예정!
마루가 노후화 되어 그 동안 소소하게 불편이 있었습니다. 2월 1일과 2일 마루 교체를 통해 더 나은 수련환경으로 거듭납니다. 부득이 주말 회원여러분에게 불편을 드리게 되었습니다. 깊은 양해를 구합니다. 시간이 되시면 주중반에 수련을 참여 하실...
Borim
2020년 1월 17일1분 분량
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