명상과 요가의 날 수요일 🌈🌻 ​ 다큐 온 - 명상 인류 1부 '나는 누구인가?' ​ ​ ■ 우리에겐 지금, ‘멈춤’이 필요합니다 기후변화, 전쟁, 경기침체, AI의 등장 등으로 인한 현대사회의 불확실성은 그 어느 때보다 큰 두려움으로 다가온다. ‘어떻게든 살아남아야 한다’는 고도의 긴장과 불안 속에 우리의 뇌는 잠시도 쉬지 못한 채 풀가동되고 있지만, 늘 공허할 뿐이다. 어떻게 하면, 이 속에서 인간다움을 잃지 않으며 존엄하게 생존할 것인가. 50여 년간 명상을 해왔다는 프랑스 소설가 베르나르 베르베르는 ”당장 생각을 멈추라“ 말한다. ​ ■ 소문난 명상가들 “명상은 제 삶의 출구였어요” ‘내면의 디톡스’는 어떻게 가능할까? 초등학생 시절부터 40년 넘게 명상을 해온 뇌과학자 장동선 박사, 22년차 명상의 고수인 피아니스트 임현정, 서울대학교에서 명상강의를 해온 종교학자 성해영 교수, 명상적인 공간에 심취한 세계적인 건축가 안도 다다오, 걷기

‘템플’ 핫플, 한국인만 몰랐다. 85만7066명. 2002년 첫발을 뗀 이후 지난해까지 템플스테이를 경험한 외국인 숫자다. 지난해에도 7만8000명이 넘는 외국인이 한국에서 절밥을 먹었다. 전국 템플스테이 사찰 가운데 외국인 참가자가 가장 많은 곳은 어디일까. 한국 3대 사찰로 꼽히는 통도사·해인사·송광사도 아니고, BTS RM이 찾은 전남 여수의 향일암도 아니다. 경북 경주 함월산 중턱의 골굴사와 북한산 자락 금선사가 외국인 사이에서 ‘템플스테이 핫플’로 꼽히는 절집이다. 이들 사찰은 한국인보다 외국인 참가자 비중이 압도적으로 높다. 골굴사는 선무도를 수련할 수 있는 ‘K소림사’로, 금선사는 도심 속 힐링 도량으로 통한다. 외국인 틈에 껴 두 사찰을 체험하고 왔다 [출처:중앙일보] https://www.joongang.co.kr/article/25364496 백종현 기자 [출처:중앙일보] https://www.joongang.co.kr/art

헬스님(HealthNim 배우 안치욱)의 몸 튼튼 마음 튼튼, 건강과 수행을 즐겁게! 2025불교박람회 4월 4일 금요일 오후 4시. 선무도 강연 함께 하세요. #불교박람회 #헬스님 #배우안치욱 #무드라선명상 "건강을 위한 하루 한 시간, 움직이는 명상 선무도! ​ 우리에게 생활, 세속이란 것은 번뇌를 뜻하며 번잡한 일상을 동반합니다. 일상이란 것이 한 편으로는 우리 생활의 기초가 되기 때문에 쉽게 벗어 던지지도 못하는 것이 현실입니다. 일상을 영위하면서도 잠시 세속을 벗어나는 길, 선무도를 통해 가보지 못한 길을 잠시 걸어가 보는 것도 좋을 듯 합니다. 그것은 일상의 분노를 깨트리는 힘찬 발차기 일 수도 있고, 굳어진 내 몸을 부드럽게 보듬어 주는 선요가, 혹은 고요히 나의 마음을 돌아 보는 명상의 형태가 될 수도 있습니다. 선무도와 함께 몸 구석구석 고요히 들이 쉬고 내 쉬는 호흡을 통해 나의 몸을 바꾸는 시간, 나를 알아가며 번뇌를 잠시 잊으

EBS '한국기행' 맞수 4부 - 스님 vs 신부님의 템플스테이 스님과 신부님. 좀처럼 마주칠 수 없을 것 같은 이들이 함께 여행을 떠난다?! 특유의 밉지 않은 뻔뻔함으로 어디서든 적응하는 인싸, 이영준 신부님과 전국 사찰 기행을 유튜브로 기록하며 인기스타가 된 무여스님이 그 주인공! 이영준 신부님 라디오에 무여스님이 게스트로 출연한 것이 인연이 되어 여행까지 가게 되었다. 함께 도란도란 기차 타고 도착한 곳은 바로 경상북도 경주의 골굴사! 골굴사는 선무도라는 무술을 전승하며 한국의 소림사라 불리는데. 이곳에서 1박 2일 동안 요가, 무술, 국궁 등 선무도 훈련을 체험할 예정이다. 오랜 기간 묵으면서 수련하는 훈련생이 있을 만큼 결코, 쉽지 않은 과정이라는데. 과연 두 사람은 골굴사 체험을 무사히 마칠 수 있을까? 스님과 신부님의 이색 여행에 동행해 본다. EBS1 '한국기행' 방송시간은 매주 월~금 오후 9시 35분이다. 방송 정보는 EBS1 '

EBS '한국기행' 맞수 4부 - 스님 vs 신부님의 템플스테이 스님과 신부님. 좀처럼 마주칠 수 없을 것 같은 이들이 함께 여행을 떠난다?! 특유의 밉지 않은 뻔뻔함으로 어디서든 적응하는 인싸, 이영준 신부님 과 전국 사찰 기행을 유튜브로...

📢 2025서울국제불교박람회 "선무도" 👏 4월 3일(목) - 4월 6일(일) / COEX. C홀. 선무도 체험 부스 (4일간) 4월 5일(금) 오후4시. 선무도 강연. 배우 안치욱(성견법사)님의 “몸도 튼튼, 마음도 튼튼, 선무도!” https://www.bexpo.kr/ 그리고 4월 1일부터 6일까지 서울 봉은사에서 열리는 ‘2025 국제 선명상 축제’에서도 선무도와 함께 하세요. 올 해도 불교박람회에서 여러분을 뵙겠습니다. ✨너의 깨달음을 찾아봐! '히든 담마(Hidden-Dhamma)' 챌린지✨ 삶을 '더 건강하고, 더 행복하고, 더 평화롭게' 살기 위한 부처님의 8가지 비법, 팔정도(八正道)를 아시나요? 2025서울국제불교박람회에서, 팔정도 카드를 모아 나만의 깨달음을 찾는 특별한 퀘스트에 참가해보세요! 박람회장 곳곳에서 다채로운 미션을 수행하고, 8장의 팔정도 카드를 모으면 깨달음 목걸이+특별한 선물+α 를 획득하실 수 있습니다. 4

최근 코로나-19에서 피해야 할 삼밀(?)은 원래 선무도에서 시작되었다는... 삼밀(三密/빽빽할）: 밀폐 밀집 밀접 😅 삼밀(三密/은밀할）: 身口意(신구의) 의 조화 😌 삼밀이 부정적으로 쓰이는 요즘입니다. 속상한 마음에 올려봅니다....

서울지역 선무도 지도자 양성교육

선무도 총본산 골굴사에서 열리는 유단자 연수입니다. * 승단심사 대상자 중 연수회수가 모자란 경우 심사 응시가 불가능합니다. 많은 참여 바랍니다. (단별 필수 연수 회수 1단:1회, 2단:3회, 3단:6회, 4단:8회, 5단:10회) * 단체...