선무도 서울본원 5월 일정입니다. 다가오는 연등회에서 선무도 공연도 보고, 부스에서 체험을 하실 수 있습니다. 5.1(금) 노동절 휴강 5.5(화) 어린이날 휴강 * 5.2(토), 5.4(월) 정상 수업!!! 5.9(토) 3단 이상 고단자 수련 / 오후 4:30-6:00 5.14(목) 2026 적운큰스님 특강 제3강 / 오후 7:00-9:00 5.17(일) 연등회 전통문화마당 / 오전 11시 ~ 오후 7시 조계사 앞 우정국로! 선무도 공연과 체험 부스. 5.23(토)~5.25(월) 선무도 승단심사, 선무도 미학 세미나, 부처님오신날 봉축행사 장소: 골굴사, 1박 또는 2박 템플스테이 신청하세요. https://band.us/band/56787272/post/3388 5.25(월) 부처님오신날 대체공휴일 휴강 감사합니다. 움직이

안녕하세요! 오늘은 적운 큰스님께서 진행하신 특별연수에 대해 이야기해보려고 합니다. 이 연수에서는 괴로움의 원인인 집착에 대한 강의와 선무도 실기 수련이 포함되었습니다. 정말 흥미로운 시간이었습니다! 실기 수련 내용 이번 연수에서는 '오체유법', '권공 동작의 원리', '선무도1승형', 그리고 '영정입관'을 수련했습니다. 실기를 통해 몸과 마음의 조화를 느낄 수 있었습니다. 정말 유익한 시간이었죠! 집착의 원인 적운 큰스님은 괴로움의 근본 원인으로 '집착'을 지적하셨습니다. 특히, 인간이 버리지 못하는 '오욕락(다섯 가지 욕심)'이 번뇌와 고통의 핵심이라고 설명하셨습니다. 이 부분은 정말 깊은 통찰이었습니다. 오욕락 (다섯 가지 욕심) 재물욕 (물질에 대한 집착) 물질을 소유하려는 마음은 끝이 없습니다. 하나를 가지면 둘을 원하게 되죠. 가진 것을 잃지 않으려는 불안과 지키려는 괴로움이 항상 뒤따릅니다. 색욕 (이성에 대한 욕망) 감각적인 쾌락과

제101회 선무도 서울본원 승급심사에 참여하신 모든 분에게 감사드립니다. 꾸준히 정진하는 여러분을 응원합니다. 정진하는 가운데 몸도 마음도 건강한 대자유인으로 거듭나길 기원합니다. 다음 승급심사는 6월에 있습니다. 감사합니다. 정진상(精進) “Inna” 님 축하합니다!!! #승급심사 #선무도서울본원 #수행점검

일정: 3월~6월, 9월~12월 총 8강좌 (120분) * 개강 3월19일(목) 오후7시 예정 * 전반기 일정 3.19, 4.16, 5.14, 6.18 * 후반기 일정 9.17, 10.15, 11.19, 12.17 참가비: 24만원(전반기4강좌) 대상: 3단 이상 이론 및 실기 연수입니다. 전반기 4강좌, 후반기 4강좌 예정입니다. 3단 이상 고단자 분들의 참여 바랍니다. (* 8강좌 수료하시는 분은 유단자 연수 1회 인정됩니다.) 농협 351-0924-9185-03 골굴사 참가신청!(밴드에서 신청중) https://band.us/band/56787272/post/3350 문의 02-763-2980 borim@seonmudoseoul.com #적운스님 #고단자특별연수 #선무도서울본원

"설날 연휴 안내!" 2.14(토) ~ 2.18(수) “새해 복 많이 받으세요. 설날 연휴 동안 따뜻한 시간 보내시고, 좋은 기운 가득 안고 다시 수련 시간에 뵙겠습니다.” 🙂‍↔️🙏 몸과 마음과 호흡의 조화 선무도 🌈 서울본원 02-763-2980 www.SeonmudoSeoul.com #병오년 #설날 #선무도수련시간표

선기공 수련 '옴' 만트라로 몸과 마음을 깊은 평화로 이끌어갑니다. 움직이는 명상 선무도 서울본원 02-763-2980 수련체험 신청하기! ​건강을 위한 하루 한 시간, 움직이는 선명상! 선무도! ​ 우리에게 생활, 세속이란 것은 번뇌를 뜻하며 번잡한 일상을 동반합니다. 일상이란 것이 한 편으로는 우리 생활의 기초가 되기 때문에 쉽게 벗어 던지지도 못하는 것이 현실입니다. ​ 일상을 영위하면서도 잠시 세속을 벗어나는 길, 선무도를 통해 가보지 못한 길을 잠시 걸어가 보는 것도 좋을 듯 합니다. ​ 그것은 일상의 분노를 깨트리는 힘찬 발차기 일 수도 있고, 굳어진 내 몸을 부드럽게 보듬어 주는 선요가, 혹은 고요히 나의 마음을 돌아 보는 명상의 형태가 될 수도 있습니다. ​ 선무도와 함께 몸 구석구석 고요히 들이 쉬고 내 쉬는 호흡을 통해 나의 몸을 바꾸는 시간, 나를 알아가며 번뇌를 잠시 잊으며, 마음을 바꾸는 소중한 시간을 경험해 보십

대한(大寒) 이번 주 내내 한파가 지속 된다고 합니다. 수련원에 오시기 힘든 날은 온라인 줌(Zoom)으로 수업 참여 하세요. 🙂‍↔️👏 온라인 '줌 zoom 라이브‘ 수업에 참여 할 수 있습니다. 줌(zoom) 실행 후! 회의 ID: 8227632980 입력 또는 아래 링크를 통해 대기실에서 '수락'을 받고 참여 할 수 있습니다. (* 입장 시 실명으로 참여 바랍니다.) https://us02web.zoom.us/j/8227632980 수련 시간 줌으로 참여 할 수 있습니다. 하루하루 찾아오는 깨달음 가장 깊은 행복으로 ! 선무도 02-763-2980 www.SeonmudoSeoul.com #선무도온라인수업 #줌라이브수업 골굴사 설경

서울본원 고단자 수련이 있습니다. 고단자 1월 수련(3단 이상)! 일시: 1월 10일 오후 4:30-6:00 장소: 선무도 서울본원 고단자 여러분들의 많은 참여 바랍니다. 보림 합장. 참선과 무예, 선무도 서울본원 02-763-2980 www.SeonmudoSeoul.com #선무도고단자수련 #선무도서울본원

제100회 선무도 승급심사 “승급심사는 그동안 갈고 닦은 동작을 점검하는 시간입니다. 부담 갖지 마시고 자신의 동작을 점검하고 교정하는 시간을 가져보세요. 적운 큰스님의 송년 법회와 단증 수여식 및 감사패 수여식이 함께 있습니다. 2025년 한 해를 마무리하는 뜻깊은 시간입니다. 많은 참여 바랍니다.” 1. 일 시: 12월 12일(금) 오후7시-9시 2. 심 사 비: 2만원 3. 접수기간: 2025년 12월 1일 ~ 12월 12일 4. 접수방법: 접수 기간에 지원서를 작성하여 사무실에 제출 바랍니다. * 유단자는 도복 상의와 띠 준비하세요. * 명단에 없거나 잘 못 기재 된 것이 있으면 말씀해 주세요. * 승급심사 지원서 작성 12월 1일(금) ~ 12월 12일(금) 사단법인 세계선무도총연맹 서울본원 참선과 무예, 선무도 서울본원 02-763-2980 심사 대상자 및 심사 과목 (밴드 공지) https://band.us/band/56787272/p

"평화는 우리 안에서 부터 시작합니다. 우리는 스스로 내면의 평화를 찾아야 하고, 그래야 다른 이들에게 손을 내밀고 평화의 메세지를 전할 수 있습니다." (UN 연설에서/2017) "아름다운 삶을 보여주신 제인 구달님을 추모합니다." 생명과...

* 온라인 Zoom 으로도 수업에 참여 할 수 있습니다. 지난 8월 부터 "수요일과 금요일 낮 11:40 - 12:40" 수업을 새롭게 시작 하였습니다. 많은 참여 바랍니다. 선무도는 ‘몸과 마음과 호흡의 조화’ 를 통해 건강한 삶과 수행 을...

2025년 후반기 유단자 연수가 골굴사에서 열립니다. 유단자 여러분의 많은 참여 바랍니다. 9월 13일(토) ~ 9월 14일(일) 선무도 총본산 골굴사 신청마감! 9월 10일(수)! * 연수 회수가 모자란 경우 승단심사 응시가 불가능합니다....

무더운 날씨… 수련장에 오기 힘들때는 온라인으로 참여하세요. 🐳 온라인 '줌 zoom 라이브‘ 로 수업에 참여 할 수 있습니다. 줌(zoom) 실행 후! 회의 ID: 8227632980 입력 또는 아래 링크를 통해 대기실에서 '수락'을 받고...

한여름 지내기! 선무도 수련으로 이열치열(以熱治熱)! 무더운 여름입니다. 지치지 않게 건강 잘 챙기세요. 7.30(수) - 8.2(토) 서울본원 여름 휴원! 무더위를 피해 잠시 쉬어갑니다. 다가오는 선무도 일정입니다. 7.26(토)~7.27(일)...

몸과 마음의 조화, 선무도에서 찾다. 지친 일상, 선무도에서 진정한 활력을 찾아보세요! ✨ 초보자 수련생 특별 모집 ✨ 선무도란? 선무도는 몸과 마음의 조화를 통해 진정한 나를 찾아가는 한국 불교 전통의 수행 무예입니다. 단순한 운동을...

7월의 시 - 이해인 7월은 나에게 치자 꽃 향기를 들고 옵니다. 하얗게 피었다가 질 때는 조용히 노랗게 떨어지는 꽃! 꽃은 지면서도 울지 않는 것처럼 보이지만 사실은 아무도 모르게 눈물을 흘리는 것일 테지요. 세상에 살아있는 동안 만이라도 내가...

승급심사에 참여하신 모든 분에게 감사드립니다. 꾸준히 정진하는 여러분을 응원합니다. 정진하는 가운데 몸도 마음도 건강한 대자유인으로 거듭나길 바랍니다. 선무도 수련으로 건강한 일상과 수행을 함께 이어가겠습니다. 감사합니다. 정진상 김민정...

“승급심사는 그동안 갈고 닦은 동작을 점검하는 시간입니다. 자신의 동작을 점검하고 교정하는 시간을 가져보세요. 승급심사에 이어 ‘적운 큰스님의 즉문즉설’과 ‘단증 수여식’이 있습니다. 많은 참여바랍니다.” 1. 일 시: 6월 20일(금) 오후...

큰스님을 모시고 송년법회와 단증수여식을 모두 잘 회향 하였습니다. 정인숙, 최은희 법사님의 7단 단증 수여와 함께 서울본원 승단자들에게 단증을 수여 하였습니다. 다시 한 번 축하 드립니다. ☘️🎉 “큰스님의 말씀 처럼 부처님 법답게 살기를...

2022년 겨울 신상 😄 선무도 플리스 자켓이 드디어 완성 되었습니다. 플리스 자켓 3만원(회색, 검정) 필요하신 분은 수련원에 문의 하세요. 02-763-2980