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선무도 서울본원 5 일정 안내!
선무도 서울본원 5월 일정입니다. 다가오는 연등회에서 선무도 공연도 보고, 부스에서 체험을 하실 수 있습니다. 5.1(금) 노동절 휴강 5.5(화) 어린이날 휴강 * 5.2(토), 5.4(월) 정상 수업!!! 5.9(토) 3단 이상 고단자 수련 / 오후 4:30-6:00 5.14(목) 2026 적운큰스님 특강 제3강 / 오후 7:00-9:00 5.17(일) 연등회 전통문화마당 / 오전 11시 ~ 오후 7시 조계사 앞 우정국로! 선무도 공연과 체험 부스. 5.23(토)~5.25(월) 선무도 승단심사, 선무도 미학 세미나, 부처님오신날 봉축행사 장소: 골굴사, 1박 또는 2박 템플스테이 신청하세요. https://band.us/band/56787272/post/3388 5.25(월) 부처님오신날 대체공휴일 휴강 감사합니다. 움직이

Borim
4월 30일1분 분량


🧘♀️선무도로 몸과 마음을 단련하세요!🌟
🧘♀️🧘♂️ 선무도로 몸과 마음을 단련하세요! 🌟 바쁜 현대인의 삶, 지치고 힘드셨나요? 선무도는 요가, 명상, 무예를 아우르는 종합 수련법으로, 신체와 정신 건강을 동시에 챙길 수 있는 놀라운 효과를 선사합니다! 선무도가 당신의 신체 건강을 어떻게 변화시킬까요? 🤸♀️ 신체 균형 & 유연성 향상: 뻣뻣한 몸은 이제 안녕! 다양한 동작으로 관절 가동 범위를 넓혀 일상생활을 더욱 활력 있게 만들어줍니다. 호흡 & 심폐 기능 강화: 깊고 규칙적인 호흡으로 심폐 기능을 튼튼하게! 스트레스는 줄고 몸의 에너지는 UP! 💪 근력 & 체력 증진: 전신을 사용하는 동작으로 근력을 키우고 체력을 끌어올리세요. 활기찬 하루와 만성질환 예방까지! 🧘♀️ 스트레스 해소 & 정신 건강 개선: 몸을 움직이는 즐거움과 명상을 통한 마음의 평화! 불안감은 낮추고 긍정적인 에너지를 채워줍니다. ✨ 전신 건강 증진: 심장과 폐 기능 촉진, 체지방 감소, 혈액

Borim Yang
2025년 7월 2일1분 분량


🧘♀️선무도로 몸과 마음을 단련하세요!🌟
🧘♀️🧘♂️ 선무도로 몸과 마음을 단련하세요! 🌟 바쁜 현대인의 삶, 지치고 힘드셨나요? 선무도는 요가, 명상, 무예 를 아우르는 종합 수련법으로, 신체와 정신 건강을 동시에 챙길 수 있는 놀라운 효과를 선사합니다! 선무도가 당신의 신체...

Borim
2025년 7월 1일1분 분량


설날연휴! 그리고 선무도 이벤트!
1.27(월)~1.30(목) 휴강합니다. "행복한 설 연휴 되세요." 📢 설날연휴! 선무도와 함께하는 특별한 이벤트! 💪 수련의 즐거움을 나누고 풍성한 혜택도 받아가세요! 안녕하세요! 여러분의 소중한 수련 이야기를 더 많은...

Borim
2025년 1월 23일1분 분량


"일상 속에 수행을 수행과 함께 하는 일상!" 선무도 수련! 2025년!
"일상 속에 수행을 수행과 함께 하는 일상!" 명상도 하고 싶고, 몸도 풀고 싶고, 땀도 흘리고 싶은데… 어디가 좋을까? 스트레스 해소, 명상, 요가 운동까지 한 번에 챙길 수 있는 선무도! 하루 하루의 일상 안에서 수행(修行)을 꾸준히 이어...

Borim
2025년 1월 2일1분 분량


일상 속에 수행을 수행과 함께 하는 일상!
"일상 속에 수행을 수행과 함께 하는 일상!" 명상도 하고 싶고, 몸도 풀고 싶고, 땀도 흘리고 싶은데… 어디가 좋을까? 스트레스 해소, 명상, 요가 운동까지 한 번에 챙길 수 있는 선무도! 하루 하루의 일상 안에서 수행(修行)을 꾸준히 이어 가기가 쉽지 않습니다. 선무도 수련은 꾸준한 수련의 과정을 통해 건강한 일상과 수행을 이어 갈 수 있도록 함께합니다. 명상도 하고, 건강을 위해 체력도 키우고 싶다면 참선과 무예, 선무도 수련을 통해 지금 시작 해 보세요. 문의 02-763-2980 www.SunmudoSeoul.com 온라인으로도 선무도 서울본원의 수업을 참여 할 수 있습니다. 선무도 온라인(줌zoom) 수업 참여! 월요일, 수요일, 금요일 / 기초반 오후 5:20, 8:00 토요일 오전 10:30(통합반) ** 다른 시간도 요청시 가능합니다. 靈靜坐觀(영정좌관) 선무도의 좌관은 유상유가(有相有伽)의 관법에 의해 신(身), 구(口),

Borim Yang
2024년 7월 26일2분 분량


일상 속에 수행을 수행과 함께 하는 일상!
"일상 속에 수행을 수행과 함께 하는 일상!" 명상도 하고 싶고, 몸도 풀고 싶고, 땀도 흘리고 싶은데… 어디가 좋을까? 스트레스 해소, 명상, 요가 운동까지 한 번에 챙길 수 있는 선무도! 하루 하루의 일상 안에서 수행(修行)을 꾸준히 이어...

Borim
2024년 7월 25일1분 분량


새해, 새로운 나를 찾는 여정에 함께해보세요!
“명상도 하고 싶고, 몸도 풀고 싶고, 땀도 흘리고 싶은데… 어디가 좋을까?” "새해, 새로운 나를 찾는 여정에 함께해보세요!" 스트레스 해소, 명상, 운동까지 한 번에 챙길 수 있는 선무도!!! 2024년 새로운 시작을 꿈 꾸는 수련 회원을...

Borim
2024년 1월 12일1분 분량
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