의외로 한국인들보다 외국인이 더 많이 찾는다는 문화ㅣ여름만 되면 북적거리는 산골짜기 바다를 품은 절ㅣ경주 골굴사ㅣ한국기행│#골라듄다큐 ※ 이 영상은 2022년 08월 08일에 방송된 ＜한국기행 - 더위 탈출, 피서명당 1부 그 여름 골굴사에서는＞의 일부입니다. 경북 경주 함월산 자락에 있는 천년 고찰 골굴사는 무더움 여름날이면 절을 찾는 이들로 북적거린다. 사찰여행 5년차 강산 씨가 여름 피서를 위해 골굴사를 찾았다. 불교 전통 무예이자 수련법인 선무도의 맥을 잇는 골굴사에서는 승려뿐 아니라 템플 스테이를 통해 누구나 선무도를 배울 수 있다. 고요한 산사에서 무예를 익히며 오로지 나에게 집중하는 시간을 가지는 사람들. 번잡한 생각은 내려놓고 몸과 마음, 정신을 단련하면 몸으 땀으로, 마음은 시원함으로 물들어간다. 골굴사 템플스테이의 하이라이트! 푸른 바다에서 펼쳐지는 특별한 수련이 대미를 장식한다. 감포 앞바다에서 해풍을 맞으며 선무도를 하고 바

🧘‍♀️🧘‍♂️ 선무도로 몸과 마음을 단련하세요! 🌟 바쁜 현대인의 삶, 지치고 힘드셨나요? 선무도는 요가, 명상, 무예를 아우르는 종합 수련법으로, 신체와 정신 건강을 동시에 챙길 수 있는 놀라운 효과를 선사합니다! 선무도가 당신의 신체 건강을 어떻게 변화시킬까요? 🤸‍♀️ 신체 균형 & 유연성 향상: 뻣뻣한 몸은 이제 안녕! 다양한 동작으로 관절 가동 범위를 넓혀 일상생활을 더욱 활력 있게 만들어줍니다. 호흡 & 심폐 기능 강화: 깊고 규칙적인 호흡으로 심폐 기능을 튼튼하게! 스트레스는 줄고 몸의 에너지는 UP! 💪 근력 & 체력 증진: 전신을 사용하는 동작으로 근력을 키우고 체력을 끌어올리세요. 활기찬 하루와 만성질환 예방까지! 🧘‍♀️ 스트레스 해소 & 정신 건강 개선: 몸을 움직이는 즐거움과 명상을 통한 마음의 평화! 불안감은 낮추고 긍정적인 에너지를 채워줍니다. ✨ 전신 건강 증진: 심장과 폐 기능 촉진, 체지방 감소, 혈액

4월 27일 일요일 '연등회 전통문화마당' 선무도 공연이 있습니다. 오후 3:20 / 조계사앞사거리 연희단무대(우정국로) 함께 하는 연등회! 함께 즐기는 연등회! 선무도 공연과 함께 하세요. 🙂‍↔️🌸 #연등회 #선무도 #선명상 #골굴사 움직임선명상 선무도 서울본원 02-763-2980 www.SeonmudoSeoul.com

연등회 전통문화마당 선무도 체험부스와 선무도 공연! 4.27(일) (조계사 앞 우정국로) *2024연등회 전통문화마당 선무도 체험 부스 오후 11시 - 7시(체험 부스/조계사 일주문 옆) 선무도 공연 오후 3~4시경(미정) 올 해 연등회 공연은 선무도를 수련하는 모든 분들이 함께 하는 공연으로 계획 하고 있습니다. 공연 시놉시스! 움직임 선명상, 선무도 (SEONMUDO 禪武道) 승려들의 무예이자, 심신 수행법인 선무도! 현대인의 일상에 건강과 내면의 평화를 선사하는 귀중한 문화유산입니다. 이번 공연에서는 "선명상, 선요가, 선기공, 선무술"의 정수를 담은 다채로운 동작들을 하나의 예술적 흐름으로 선보입니다. 올해의 선무도 공연은 각기 다른 삶의 여정에서 수행을 이어가는 다양한 연령대의 수련자들이 함께 참여하여 더욱 의미가 깊습니다. 공연의 마무리에는 관객 여러분과 함께 호흡하며 일상에서도 실천할 수 있는 "선명상"의 고요한 시간을 나눕니다.

헬스님(HealthNim 배우 안치욱)의 몸 튼튼 마음 튼튼, 건강과 수행을 즐겁게! 2025불교박람회 4월 4일 금요일 오후 4시. 선무도 강연 함께 하세요. #불교박람회 #헬스님 #배우안치욱 #무드라선명상 "건강을 위한 하루 한 시간, 움직이는 명상 선무도! ​ 우리에게 생활, 세속이란 것은 번뇌를 뜻하며 번잡한 일상을 동반합니다. 일상이란 것이 한 편으로는 우리 생활의 기초가 되기 때문에 쉽게 벗어 던지지도 못하는 것이 현실입니다. 일상을 영위하면서도 잠시 세속을 벗어나는 길, 선무도를 통해 가보지 못한 길을 잠시 걸어가 보는 것도 좋을 듯 합니다. 그것은 일상의 분노를 깨트리는 힘찬 발차기 일 수도 있고, 굳어진 내 몸을 부드럽게 보듬어 주는 선요가, 혹은 고요히 나의 마음을 돌아 보는 명상의 형태가 될 수도 있습니다. 선무도와 함께 몸 구석구석 고요히 들이 쉬고 내 쉬는 호흡을 통해 나의 몸을 바꾸는 시간, 나를 알아가며 번뇌를 잠시 잊으

EBS '한국기행' 맞수 4부 - 스님 vs 신부님의 템플스테이 스님과 신부님. 좀처럼 마주칠 수 없을 것 같은 이들이 함께 여행을 떠난다?! 특유의 밉지 않은 뻔뻔함으로 어디서든 적응하는 인싸, 이영준 신부님과 전국 사찰 기행을 유튜브로 기록하며 인기스타가 된 무여스님이 그 주인공! 이영준 신부님 라디오에 무여스님이 게스트로 출연한 것이 인연이 되어 여행까지 가게 되었다. 함께 도란도란 기차 타고 도착한 곳은 바로 경상북도 경주의 골굴사! 골굴사는 선무도라는 무술을 전승하며 한국의 소림사라 불리는데. 이곳에서 1박 2일 동안 요가, 무술, 국궁 등 선무도 훈련을 체험할 예정이다. 오랜 기간 묵으면서 수련하는 훈련생이 있을 만큼 결코, 쉽지 않은 과정이라는데. 과연 두 사람은 골굴사 체험을 무사히 마칠 수 있을까? 스님과 신부님의 이색 여행에 동행해 본다. EBS1 '한국기행' 방송시간은 매주 월~금 오후 9시 35분이다. 방송 정보는 EBS1 '

EBS '한국기행' 맞수 4부 - 스님 vs 신부님의 템플스테이 스님과 신부님. 좀처럼 마주칠 수 없을 것 같은 이들이 함께 여행을 떠난다?! 특유의 밉지 않은 뻔뻔함으로 어디서든 적응하는 인싸, 이영준 신부님 과 전국 사찰 기행을 유튜브로...

📢 2025서울국제불교박람회 "선무도" 👏 4월 3일(목) - 4월 6일(일) / COEX. C홀. 선무도 체험 부스 (4일간) 4월 5일(금) 오후4시. 선무도 강연. 배우 안치욱(성견법사)님의 “몸도 튼튼, 마음도 튼튼, 선무도!” https://www.bexpo.kr/ 그리고 4월 1일부터 6일까지 서울 봉은사에서 열리는 ‘2025 국제 선명상 축제’에서도 선무도와 함께 하세요. 올 해도 불교박람회에서 여러분을 뵙겠습니다. ✨너의 깨달음을 찾아봐! '히든 담마(Hidden-Dhamma)' 챌린지✨ 삶을 '더 건강하고, 더 행복하고, 더 평화롭게' 살기 위한 부처님의 8가지 비법, 팔정도(八正道)를 아시나요? 2025서울국제불교박람회에서, 팔정도 카드를 모아 나만의 깨달음을 찾는 특별한 퀘스트에 참가해보세요! 박람회장 곳곳에서 다채로운 미션을 수행하고, 8장의 팔정도 카드를 모으면 깨달음 목걸이+특별한 선물+α 를 획득하실 수 있습니다. 4